Wanderlust 108 Köln 2018

athleticflow ist Action und Ruhe zugleich. Diese Sweat Class kombiniert das Beste zweier Welten: High-Intensity & Yoga-Flow. In diesem Kurs wirst Du sowohl Dein Herz-Kreislauf-System auf Touren bringen, als auch Deine Bauchmuskulatur optimal trainieren. Gleichzeitig stärkst Du Deine Flexibilität und Balance, was Dich zu einem kompletten Athleten macht. Nach 90 Sekunden High Intensity Training, richtest du deinen Blick für 3,5 Minuten und fokussierst dich wieder auf deine Atmung. Du wirst zwischen diesen Welten hin- und herwechseln, während Dich motivierende Sounds begleiten. Einen Vorgeschmack finest du hier: goo.gl/ywzmbz